Ньюмед-портал. Все, что Вы хотели знать о здоровье, но не знали, где спросить...

Вернуться к оглавлению

Цигун: Учимся искусству здоровья


Запишитесь на занятия по телефону 8 (812) 273-84-14

Первое занятие для всех начинающих БЕСПЛАТНО


Ньюмед. Ермакова Н. В. ведет занятия по цигун.  Правда в том, что каждому из нас  хочется прожить счастливую, долгую жизнь. Радоваться  каждому дню, быть работоспособным, подвижным, а не «скрипеть» от болезней. Мы ищем способы ,методы ,специалистов, учителей…Интуитивно поворачиваемся на Восток ,где дольше живут ,хотя условия  и не самые лучшие. И не зря поворачиваемся, ведь на Востоке (Китае) накоплен тысячелетний опыт сохранения здоровья. Ещё в древних  даосских  трактатах говорится об эликсирах долголетия и бессмертия ;а так же о методе саморегуляции и культивирования энергии - цигун.

 Цигун -это древнейшая китайская лечебно-профилактическая система укрепления здоровья. Этот термин состоит из двух составляющих:

  • -ЦИ - энергия ,воздух ,газ ,дыхание ,движение потока силы и т.д.
  • -ГУН - работа ,процесс ,радение ,прилежный труд и т. д.

 Это искусство ,в котором главное значение имеет личный опыт.

 В глубокой древности эту систему именовали ещё  «Ян Шэнь Фа»-метод взращивания жизненной энергии(силы).Термин «цигун» в древних исторических записях встречается в период правления династий Западная и Восточная Цзинь (265-420 г.г. до н.э.).

 На сегодняшний день цигун имеет многообразие стилей и вариаций, как в самом Китае ,так  и за его пределами. Школы цигун имеют три направления: Конфуцианское , Даосское  и Буддийское. В каждой из трёх школ свои цели и приоритеты. И в то же время методы цигун различных направлений можно разделить на два вида :военно-прикладное и лечебно-оздоровительное. Основой же всех трёх школ является учение об инь/ян энергиях Космоса. Цигун является составной частью традиционной китайской  медицины(ТКМ).Об этом упоминается ещё в «Хуан Ди нэй цзин» (Трактат Желтого императора о внутреннем),где сказано о пяти видах лечения:

  • использование лекарств(трав);
  • прогревание и прижигание;
  • укалывание каменными иглами(кровопускание);
  • применение  «девяти игл» (иглоукалывание);
  • Дао инь ань мо цяо - древняя система цигун.

 Эти виды лечения, а особенно фитотерапию(травы),мы используем в комплексе с занятиями цигун. Любимые препараты наших «цигунистов» - отвар молодости и долголетия «Лаоджан» (восполняющий Ци и двигающий Ци) и пилюли «Лю вей ди хуан вань» (восполняющие Инь почек).Они многократно восполняют силы и устраняют «запруды» для свободного течения Ци в организме.

 И всё же, что такое цигун?

 Цигун - это комплекс техник, предназначенный  для  изучения (исследования) энергий как внутри себя, так и в окружающем мире. Человек составляет единое целое с Природой и обменивается с ней энергией (Ци).Эта Ци (изначальная энергия, основа традиционной китайской философии) «разлита» в Космосе вокруг нас и подпитывает наш организм из воздуха через биологически активные точки(БАТ), с пищей, со светом Солнца, Луны ,звёзд и созвездий. В организме человека эта энергия хранится (сосредотачивается) в энергетическом центре (дань тянь).Благодаря ежедневной практике мы двигаем эту энергию, убираем застои  в физическом теле (уходят боль, спазмы, нарушения кровообращения и т.д.),восстанавливаем утерянные «телесные» связи с собственной энергией и окружающей природой (ЦИ).

 Что же даёт нам  занятие цигун?

Используя оздоровительный цигун ,излечиваются болезни и травмы, так как причина болезни (согласно ТКМ) это застой энергии и крови, а значит резкое нарушении жизнедеятельности организма в целом. Для хорошего самочувствия необходима сбалансированность органов и их функций между собой. Благодаря занятиям цигун меняется качество жизни:

  • исчезают напряжение и агрессия;
  • стабилизируются эмоции;
  • умиротворяется сознание;
  • меняется настроение;
  • повышается жизненный тонус;
  • увеличивается  работоспособность;
  • нет усталости;
  • движения лёгкие и свободные;
  • человек молодеет телом и душой;
  • возрастают целительные способности…

Я приглашаю всех  Вас  на занятия цигун в наш центр. У нас Вы получите ещё и классические знания по ТКМ, питанию, фитотерапии для сохранения Вашего здоровья и здоровья Ваших близких.

  Ермакова Наталья Викторовна

  Первое занятие для всех начинающих БЕСПЛАТНО,

 обязательна предварительная запись по телефону:  (812) 273-84-14


Ньюмед. Цигун.    Мне 71 год. Боли в пояснице нарастали постепенно. После сильного болевого приступа сделала МРТ – обнаружены грыжи и спондилез в поясничном отделе. Рекомендовано ношение корсета и прием медикаментов. Вынужденное ограничение движений привело к тугоподвижности всех суставов. Посоветовали «Цигун», в основе которого очень медленные движения, направленные на растяжение позвоночника и увеличивающие объем движений в плечевых и тазобедренных суставах. После 30 занятий результат очевиден. Теперь я могу снова:

  • Завязать шнурки на кроссовках
  • Одеть колготки
  • Держаться за перекладину в метро
  • Встать на «цыпочки»
  • Улучшилась осанка
  • Реже беспокоят головные боли
  • «Подросла» на 1,5 см

  Своими достижениями я обязана замечательному педагогу Наталье Викторовне Ермаковой.

  Не опускайте рук. Занимайтесь "Цигун"! Это очень эффективный и недорогой метод оздоровления.  


 Регулярные занятия цигун на протяжении 1,5 лет позволяют мне оценить воздействие данного метода терапии на организм пожилого человека. Мне 73 года. Я начала заниматься цигун, имея весь комплекс проблем с позвоночником.

    Занятия в центре «Ньюмед» проводит чуткий, внимательный врач к.м.н. мастер цигун Наталья Викторовна Ермакова. Продолжительность занятия 1 час. Оно включает в себя разминку, статический цигун «дерево», комплекс оздоровительной гимнастики «8 кусков парчи» а также множество специальных упражнений.

    Результаты цигунотерапии:

  1. Стали свободными движения в шейном отделе позвоночника.
  2. Полностью исчезли головные боли и шум в ушах.
  3. Исчезла сутулость.
  4. Увеличился объём движений в плечевых суставах ( свободно застегиваю цепочку и молнию на спине).
  5. Редкие боли в пояснице снимаются комплексом специальных упражнений, исчезли проблемы при обувании.
  6. Значительно увеличился объём движений в суставах, особенно в тазобедренных и голеностопных  (могу сидеть на коленях, вернулась возможность работать на грядках на даче).
  7. Проводимый на занятиях самомассаж стопы, стояние на «носках» увеличили подвижность суставов стопы, сделали стопу «мягкой». Это значительно облегчило подбор обуви, отпала необходимость покупать обувь на два размера больше.
  8. Снова могу свободно сесть на пол и легко встать (что очень важно при  случайном падении).

    В последнии годы интерес к занятиям цигун в нашей стране значительно вырос. Сведения о цигун достаточно полно представлены в интернете. Особый интерес вызывает медицинский цигун. Для людей пожилого возраста проблемы, связанные с позвоночником часто стоят на первом месте. При обследовании, как правило выявляются остеохондроз, кисты, грыжи межпозвоночных дисков. Стандартные лечения – медикаментозная терапия, щадящая ЛФК, ношение корсета не дают положительных результатов. Для комфортного состояния пациентов старше 70 лет необходимо отсутствие болевого синдрома при достаточном диапазоне движений, позволяющих в быту обходиться без посторонней помощи, положительный эмоциональный настрой. Добиться этого позволяет цигунотерапия. Очень важно, что начинать заниматься цигун можно с любого возраста. Этот вид оздоровительной гимнастики не зависит от уровня физической подготовки инее имеет противопоказаний. Веками отработанные китайскими мастерами цигу простые, плавные и очень медленные движения формируют правильную физическую и энергетическую структуру тела человека. В основе цигун лежит большая внутренняя работа на энергетическом уровне. Подтверждением этого служит тот факт, что при выполнении даже простых движений появляется чувство жара, усиливается потоотделение.

    Начальные занятия цигун обязательно должны проводиться под руководством мастера. Цигун нельзя научиться с помощью чтения специальной литературы и просмотров фильмов. Принятие правильной гармоничной позиции тела не возможно без чуткого руководства мастера цигун. Малейшие погрешности позиции тела нарушают энергетику, снижая результат оздоровления. Внутренняя работа организма особенно ощутима при статическом цигун, т. е. длительном  нахождении в неподвижной позе («свая» или «дерево»). Данная позиция сначала кажется неудобной и даже болезненной, постепенное увеличение её продолжительности с 5 до 20 минут и более делает её комфортной.

    Только методически грамотные и регулярные занятия цигун могу дать положительные результаты.

    С уважением Нина.

Запись по телефонам: (812) 273-84-14, 8 (931) 274-67-88, 8 (931) 274-68-11

 

ООО "УОЦ" НЬЮМЕД"

Лицензия №78-01-002476

Ньюмед. Лицензия №78-01-002476. Нажмите, чтобы увеличить.
 

Ньюмед. Кабинет врача ТКМ.

Контакты:  

Вы всегда можете связаться с нами по E-mail:   newmed@inbox.ru,

или телефонам: 

  • (812)273-84-14 
  • (921)394-96-70
  • (812)932-17-38

Наш адрес: Санкт-Петербург, ул. Кирочная, д.22 (вход под арку) (м. Чернышевская)