header.jpg">
ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ЗНАТЬ О ЗДОРОВЬЕ, НО НЕ ЗНАЕТЕ, ГДЕ  СПРОСИТЬ...
   Обучение    Услуги    Каталог препаратов "Ли Вест"    тест Здоровья    Опыт лечения
Главная arrow Глаза и компьютер

Главная
Кабинет врача ТКМ
Кит. диагностика
Бизнес с Ли Вест
Обучение
Массаж Гуаша
Диетология
Гирудотерапия
Препараты ТКМ
Медицина
ТКМ и спорт
Форум
Ци Гун
Услуги
Академия ТКМ
Энциклопедия
Карта сайта
Интересное, полезное
ФРФС

Видеоматериалы 


Опыт лечения с использованием препаратов древнекитайской медицины

Опыт лечения с использованием препаратов древнекитайской медицины компании "Ли Вест" (Li West) программы ГринСпринг ( Greenspring )

 



Глаза и компьютер Печать E-mail

По мнению офтальмогологов, сам экран компьютера не вреден. Опасность для глаз представляют непрофессионально составленные программы, неправильная организация рабочего процесса за компьютером.Глаза напрягаются, следя за непрерывным бегом световых лучей. Обычно мы моргаем двадцать раз в минуту.

Слезоточивые железы на это реагируют увлажнением роговицы. Когда же мы неподвижно смотрим на экран, то моргаем в 3 раза реже. Глаз становится "сухим", появляется ощущение жжения. Специалисты советуют помогать глазам, создавая искусственное увлажнение роговицы.
Вот пара упраженений, которые направлены на это:

  • 30 секунд быстро поморгайте, столько же времени смотрите перед собой. Повторите трижды.

  • Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево-вверх-вправо-вниз. Старайтесь не жмуриться. Повторите 4 раза.

Оптимальное расстояние между глазами и объектом излучения - 33 сантиметра. Однако экран компьютера обычно удален более чем на 50 сантиметров, а это создает дополнительную нагрузку, прямое следствие - близорукость. После трех-четырех часов работы с компьютером необходимо дать глазам отдохнуть. Для этого:

  • Если вы в очках, то снимите их. Подойдите к окну, выберите вдали объект и постарайтесь его рассмотреть. Потом расслабьте глаза. Повторите несколько раз.

  • Закройте глаза. Заслоните их ладонями и посидите в полной темноте по крайней мере минуту. Старайтесь ни о чем не думать.

Освещение в комнате, где стоит компьютер, не должно быть слишком ярким или тусклым. Источник света надо утановить так, чтобы на экран не попадали тени. Усядьтесь поудобнее. Следите за тем, чтобы ваши бедра находились параллельно полу.Не забывайте, что глаза расходуют четверть всей нервной энергии вашего организма. Берегите их!

Простые рецепты для снятия усталости:

Успокаивающий и освежающий компресс для глаз: этот компресс можно делать в перерывах между работой, если вы находитесь дома, или вечером по приходу домой. Срежьте с сырой картофелины несколько тонких ломтиков и положите на закрытые веки. Расслабьтесь. Через пять минут снимите компресс.

Быстрый способ снять утомление глаз (для тех, кто не пользуется косметикой): несколько раз смочите глаза холодной водой из-под крана. Прижмите пальцами и присядьте на несколько минут, стараясь ни о чем не думать.

Освежающий компресс: полезно делать ежедневно компресс на глаза из крепкой чайной заварки. Глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся. 

 

Запишитесь на прием врача ТКМ по телефонам (812) 273-84-14, 8(931)274-67-88, 8(931)274-68-11

Специалисты "Учебно-Оздоровительного Центра «НЬЮМЕД»" предупреждают: Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Данная информация не может быть истолкована как призыв неспециалистам самостоятельно лечить установленные проблемы. Методы китайской медицины значительно отличаются от методов западной медицины, исходя из этого, существует большая вероятность расхождения полученного результата с Вашим официальным диагнозом.


Кабинет врача ТКМ
Услуги Китайского центра "Ньюмед"
Открытый урок
Здоровое благополучие. Бизнес с компанией Ли Вест.
Препараты ТКМ
On-line запись

УОЦ "НЬЮМЕД"

Лицензия №78-01-002476

ЛицензияКонтакты

   Вы всегда можете   связаться с нами  по      E-mail:  newmed@inbox.ru,        или телефонам:

(812)273-84-14,       8(921)394-96-70.

Наш адрес:

Кирочная ул., д.22 (вход под арку) (м.Чернышевская)

Время работы:
пн-пт с 11 до 20,
сб с 11 до 18, вс-выходной.

Мы в соц. сетях

vkico.pngliico.png   

Ермакова Н.В. 

Шри Сатья Саи Баба